『ストレッチボード』、、、、というらしい。名称が分からないまま購入しました（笑）
平日の自主練で使用するというよりは、ちょっとした時に乗るという使い方をしています。
お薦め野球関連道具を複数紹介しています。よろしければこちらもご確認下さい。
商品説明(ストレッチボード)
- 使い方簡単、ただ立つだけ！！
- 角度を3段階で調節可能！！
- 設置個所を日常生活で立ち止まる場所にすると効果的！！
- さっと乗るだけでできるので時短になる！
ストレッチボードは、角度のついたボードに立つだけです。足、おしり、体、真っ直ぐピンっと立つことで、足の裏側(ふくらはぎ～ふともも)全体が伸びて柔らかくなるものです。
角度が急であればあるほど真っすぐ立つのが困難になります(笑)
様々なストレッチがありますが、ストレッチボードはただ乗るだけで、お手軽にできるのが特徴です。しかも老若男女問わず簡単にできます。(お年寄りはちょっと危ないかもしれません。。。。)
我が家では基本的には、洗面所に置いており、歯を磨く時に乗ったり、髪を乾かすときに乗ったり、ふとした時に何気なく乗れることを狙って置いております。
人間は怠け者なので、トレーニングするぞ！！勉強するぞ！！と改まると、急にやりたくなくなりますが、設置個所を洗面所等、日常生活で必ず立ち止まる場所にすることでふとした時に自然とストレッチになるように使用できるのが、このストレッチボードの最も良い点だと考えます！！
ゆっくり時間をかけてストレッチをする暇が無い時でも、さっと乗るだけでストレッチの効果がでるのも魅力です！！
狙い
自主練の際にストレッチを必ずするようにしているのですが、息子はとても身体が固いです。ケガにも繋がりますし、パフォーマンスにも影響するので、小学校の頃からストレッチをしてきましたが、固くなる一方です！！
ストレッチ系の動画や、テレビで取り上げられた書籍を購入したり、少しでも柔らかくなる方法を勉強しておりますが、野球の自主練に対して、柔軟性の方は全然成果が上がりません。現在も模索中です。
ストレッチはストレッチで行いますが、それとは別でストレッチボードに乗せるようにしております。特に、チーム練習の日や、試合当日の朝。だいたい朝の集合時間は早く、チームでも体操はしますが、家を出る前に必ずストレッチをやらせますし、ストレッチボードに乗せるようにしております。
一番の狙いは、ケガ予防の意味合いが強いかもしれません。
コスパ
とても手軽に時短でストレッチできますが、値段も安価ですので試しやすいです！！
息子だけでなく、家族全員使用できますし、何よりも安いです！！足の裏全体伸びるととても気持ち良いです！！満足満足のストレッチボードです！！
まとめ
怠け者の私は、ただ乗るだけでさっとストレッチができてしまい、洗面所に置けば、風呂上がりや、歯を磨く時に自然と乗れて一石二鳥なのがとてもお気に入りです！！お値段も安いですので是非試してみてください！！！
ではまたっ！
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