野球の守備力を向上させたいと思っても、守備練習って、ノックや手で転がす手ゴロ、壁当てくらいしか、主だった練習は無いですよね？
コツコツ地道に練習をすることが重要なのは間違いないですが、少しでも効率的に且つ飛躍的に向上させたいですよね!!
お薦めの練習道具があります!!
私も息子との平日に行っている自主練習で使用しております!!
野球守備練習に効果的!!一人練習もOK!お薦めフラットグローブ!
その名も『フラットグローブ』!!
通常のグローブのボール捕球面が平らになっているグローブです。
- 捕球面が平らなので、両手で正しく取る捕球体勢が自然と身につく
- 捕球面以外は実際のグローブに類似
- 木の板よりは、耐衝撃性、耐久性に優れる
- 一人練習でも使用できる
- お値段も通常の硬式グローブに比べればお手頃価格です
捕球面が平らなので、両手で正しく取る捕球体勢が自然と身につく
ボール捕球面が平らになっているので、当然片手では取れませんので、両手で捕球する形が自然と身につけることができます。
また、グローブを立てないと下を抜けていきますので、しっかりとグローブを立てて取る形も身につきます。
捕球面以外は実際のグローブに類似
手を入れる箇所の構造等は、普通のグローブに近いですので、実際のグローブの感覚で練習できます。
木の板よりは、耐衝撃性、耐久性に優れる
類似の練習方法で、木の板を用いる方法もありますが、木の板だと壊れやすく、手への衝撃も激しい為、場合によってはケガをするリスクがあります。
フラットグローブであれば、通常のグローブと類似しておりますので、衝撃も吸収されますし、木よりは断然耐久性も良いです!!
一人練習でも使用できる
例えば、一人で壁当てをする際に、グローブではなく、フラットグローブを使用する事で一人で練習する事が可能です!!
守備練習を一人で効果的にやれるのはとても貴重ですよね!!
お値段も通常の硬式グローブに比べればお手頃価格
お値段も通常の硬式グローブよりも格段に安いですし、ちゃんと硬式用です！！
是非興味ある方は試して下さい！！
フラットグローブでの練習の効果と狙い!!
効果と狙い
- 両手でグローブを立てて取る正しい捕球体勢の構築
- ボールとグローブを衝突させない捕球
私は、手ゴロ(手でボールを転がして捕球させる)をする際にまずはこのフラットグローブを着用させて行っております。
まずは近い距離から転がし、徐々に離れていきます。正しい捕球体勢で取れるようになることを最大の目的としていますので、ゴロはバウンドさせないゴロを多めに行います。
腰より低くバウンドするようなゴロも取らせます。バットを使用したノックの際もフラットグローブを使用しても良いかも知れませんが、現状は手ゴロのみで使用しています。
実際のグローブだとグローブを振って、ボールとグローブが衝突して取ってしまうことがありますが、フラットグローブだと卵取るように優しく取らないとうまく取れないので、効果があると思います。
気を付ける点(注意点)
- 極力優しいゴロ(怖がらないで取れる範囲で強いゴロ)
- 両手で取るべきゴロのみ取らせる
繰り返しになりますが、正しい捕球体勢構築が最大の目的ですので、あまり強いゴロなどは転がさないように留意しております。まさにティーバッティングの守備版と考えています。優しいゴロを繰り返し繰り返し行うことで形を整えていくからです。
私の場合、フラットグローブの手ゴロの後に、通常のグローブで手ゴロを行います。それが終わってからやっとで通常のノックを行います。
また、ご存じの通り、ゴロのバウンド、方向、強さによって、必ずしも両手で取ることが正解ではない場合もあります。そのため、フラットグローブでの捕球練習はあくまでゴロの中でも限定的であることを踏まえて行わないと、捕球体勢はぐちゃぐちゃになり、反抗期真っ只中の中学生の息子は親父に逆切れしてきます（笑）皆様もご注意願います。
実際にフラットグローブを使用してみて感じている事!!
恥ずかしながら、通常のグローブのように手入れをしていないのが実情ですが、約２年弱、平日ほぼ毎日少なくとも最低30球はフラットグローブで捕球していますが、劣化状況は上の写真の通りです。このままいけば、中学卒業までは余裕で持ちそうです。(現在中3)。
それで通常の硬式グローブより格段に安いので、コスパはかなり良好と個人的には判断しています！！
ゴロの捕球体勢構築を目的とする道具としては、耐久性、コスパも含め良いと思います。あとはいかにこのこの道具を使って指導できるかになりますね！！私は所属チームで息子が言われてきたこと、言われていることを耳をダンボにして聞いたり、動画を見て研究してマネしてるだけなので、ちょいちょい息子と揉めます（笑）
私の息子は自チームで内野手をさせていただいておりますが、守備が課題です。正直うまくないです。守備練習の一つとして、フラットグローブを活用してコツコツ励んでおります。
是非同じように守備に悩んでいる方等は、是非よければお試し下さい！！最悪、使ってみて合わなくても、通常の硬式グローブに比べれば安いのでダメージは少ないとも個人的には思います。
ではまたっ！
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