みなさんご存じヨガマット！！我が家も購入しました！！
一応！？毎日活躍しています（笑）
お薦め野球関連道具を複数紹介しています。よろしければこちらもご確認下さい。
商品説明(ヨガマット)
もはや説明不要と思います！！購入したのは183cm×61cmで厚み1cmのサイズです！！
中学硬式野球部(シニア)所属の息子の自主練習で使用しているのですが、183cmあれば十分ですね！むしろ家が狭いので結構場所をとりますが、使用しない時はくるくる巻いておいておけます！
衝撃を吸収するクッション性がありますので、うつ伏せになって肘をつくような体幹トレーニング等をしても肘が痛くなりません。たまにうつ伏せで本読んだりスマホをいじる時も肘が痛くなりにくいので、重宝しおります（笑）
当然仰向けになる時も地べたでやるよりクッション性があるので、ストレッチ、体幹トレーニングにお薦めの商品です（笑）
狙い
ストレッチ等に地味な練習はなかなかやる気が起きません。我が家ではヨガマットは基本的には開きっぱなしにしておいて、ストレッチをやる時はヨガマットに寝転がるところから始めるようにしています。仰向けに寝転がっておもいっきり伸びることをやります。(その際はフォームローラーを使用します。)
ヨガマット等何もないよりは少しはやる気がでることを狙っています。まずは形から入るのと同じ原理でもあります！！
コスパ
私が購入したものはとても手頃な価格で、ほぼ毎日使用しているのでコスパ最高です。ヨガマットのサイズ(外形、厚み)は様々で、お値段もピンキリです！！中学生の自主トレで使用するのであれば、安いので全然十分だと思います！！
究極はなくてもストレッチはできるはずですが、あるとやはりやりやすいですし、さっと寝転ぶ気にもなりますので、買って良かった思っております。ストレッチや体幹をする時は必ず使用しておりますので、買ったけど使用しないということにはなっておりません。なので皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。ストレッチをやるやる気スイッチＯＮの役目があるような気がしております（笑）
まとめ
- やる気スイッチONの役目、まずは形から入る為の道具
- 寝転がるだけでも気持ちいい
- ストレッチだけでなく体幹トレーニングにも使える
たまに私はテレビを見る時に寝転ぶ時に使用するほど心地良いです。私が買ったのが厚み1cmですが、ネットを見るともっと厚いのもあるのでとても興味があります（笑）
ただ、中学生の自主トレのおすすめ道具として紹介している分には、価格も性能も十分だと思います！是非他の記事で紹介しているフォームローラーと合わせて購入されてはいかがでしょうか。
ストレッチが苦手で面倒くさがりにはとても良いと思いますので、是非お試し下さい！！
念のため、下記にもリンクを貼っておきますので宜しければチェックしてみて下さい!
ではまたっ！
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